الخضروات و الفوكه تقوى مناعة طفلك

مرأة حامل

الغذاء أالصحى ألمتوازن ألذى يجمع بين كل من الفوكه و ألخضروات يحسن وظئف ألرأتيين عند الأطفال ويساعدهم على التنفس بسهولة كما أن تناول ألسمك كجزء من الغذاء ألمتوازن ألذى يضم كل ما يحتاجه ألجسم قد يساهم على تقرير خطر الأصابة بلربو 
هذا ما يؤكده ألدكتور خليل مصطفى أستاذ طب ألأطفال بكلية طب ألقصر العينى يقول أن هناك ارتباط واضح بين عدم تناول ألأسماك و ألأصابه بلسعال بينما أرتبطت قلة تناول ألفوكه بحالات ألسعال لدى ألأطفال حيث راقب العلماء اغذية أكثر من الفى طفل من ست دول شرق ووسط أوروبا وكانت نتائج هذا ألبحث ألطبى أن ألاكثار من تناول ألفوكه و ألأسماك يساعد على تقليل خطر الأصابة بلربو 
ويقول لا شك أن ألأثار ألوقائيه ألمحتمله للسمك على ألصحه ترجع الى غنى زيوته بلأحماض ألدهنيه 
فضلا عن كون ألخضروات و الفوكه من اغنى وأفضل المصادر لعناصرغذائية مختلفه تشمل ألفيتامينات و ألمعادن ألتى تتصدىلعمليات ألتأكسد ألضارة وللميكروبات وتساعد ألجسم على ألتخلص من ألسموم وتنشيط ألجهاز ألمناعى 
هذا ما أكده أيضا ألعلماء فى ألمركز الوطنى للصحة وألتغذية وعلوم ألبيئة الطبيه فى صوفيا 
كما اكدت ألمجله ألصدريه ألمتخصصه ألصادرة عن جمعية ألصدريه ألبريطانية بأهمية تناول الطفل للاسماك و ألفوكه و الخضروات حفاظا على جهازه المناعى

هانى ابراهيم
مصر
المجلة العلمية اهرام

عن هاني سلام

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: