مساعدة الأطفال ADHD على التعامل مع اكتئاب الطفولة (٩)

مقالات في التربية الخاصة

(9)

ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

Attention Deficit Hyperactivity Disorder

 

 

مساعدة الأطفال ADHDعلى التعامل مع اكتئاب الطفولة

(ما يحتاج الآباء إلى معرفته)

 

من الطبيعي أن يشعر الأطفال بالحزن ، أو يتصرفون بقلق ، أو يكونون في حالة مزاجية سيئة في بعض الأحيان. ولكن عندما يستمر مزاج حزين أو سيئ لأسابيع أو أكثر ، وعندما تكون هناك تغييرات أخرى في سلوك الطفل ، فقد يكون لدينا هنا جرس انذار أسمه الاكتئاب.

 

كيف يمكنني معرفة ما إذا كان طفلي يعاني من الاكتئاب؟

إذا كان الطفل مصابًا بالاكتئاب ، فقد يلاحظ الوالدان بعضًا من هذه العلامات:

مزاج حزين أو سيء: قد يبدو الطفل حزينًا أو وحيدًا أو غير سعيد أو عابس، وهذه الحالة يمكن أن تستمر أسابيع أو شهور، وقد يبكي الطفل بسهولة أكبر،و قد يكون لديهم نوبات غضب أكثر من ذي قبل.

يجري النقد الذاتي: قد يشكو الأطفال الذين يعانون من الاكتئاب كثيرًا، وقد يقولون أشياء تنتقد الذات مثل ، “لا يمكنني فعل أي شيء بشكل صحيح.” “ليس لدي أي أصدقاء.” “لا أستطيع أن أفعل هذا.” “إنه صعب للغاية بالنسبة لي.”

نقص الطاقة والجهد: يمكن للاكتئاب أن يستنزف طاقة الطفل، فقد يبذلون جهدًا أقل في المدرسة عن ذي قبل وحتى القيام بمهام صغيرة يمكن أن يشعر بأنه الكثير من الجهد عليه وقد يبدو الأطفال متعبين أو يستسلمون بسهولة أو لا يحاولون.

عدم الاستمتاع بالأشياء: لا يستمتع الأطفال كثيرًا مع الأصدقاء أو يستمتعون باللعب كما كان من قبل وقد لا يشعرون برغبة في فعل الأشياء التي كانوا يستمتعون بها.

نظام النوم وتناول الطعام يتغير: قد لا ينام الأطفال جيدًا أو يبدو عليهم التعب حتى لو حصلوا على قسط كافٍ من النوم، وقد لا يشعر البعض بالرغبة في تناول الطعام أو العكس تماما فقد يأكل البعض بشراهة غير عادية.

اوجاع وآلام : قد يعاني بعض الأطفال من آلام في المعدة غير مبررة أو آلام أخرى، و يتغيب البعض عن أيام الدراسة بسبب ضعف صحتهم ، على الرغم من أنهم ليسوا مرضى.

ما الذي يسبب اكتئاب الأطفال؟

أشياء مختلفة يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب منها:

لا يوجد سبب واحد. بعض الأطفال لديهم جينات تجعلهم أكثر حساسية للاكتئاب، وقد يكون لديهم أفراد آخرين من العائلة مصابين بالاكتئاب.

يمر بعض الأطفال بأشياء مرهقة مثل: أن يواجه البعض الخسارة أو الصدمة أو الصعوبات أو يعاني البعض من ظروف صحية خطيرة، وغيؤها مما يمكن أن تؤدي هذه الأشياء إلى الحزن وأحيانًا إلى الاكتئاب.

ملحوظة هامة: يساعد الحصول على دعم إضافي أثناء وبعد الأوقات الصعبة في حماية الأطفال من الاكتئاب أو تقليل الآثار.

 

ما هو علاج اكتئاب الأطفال؟

علاج اكتئاب الأطفال هو العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، حيث يساعد المعالجون الأطفال على الشعور بالترحيب والدعم وذلك من خلال بعض الأطفال الذين يتحدثون عما يفكرون به ويشعرون به وقد يستخدمون القصص أو اللعب أو الدروس أو الملصقات، حيث يمكن أن تساعد هذه الأدوات الأطفال على الشعور بالراحة والاستفادة القصوى من العلاج المعرفي السلوكي. ويرى البعض أن الوالدين قد يساهمون في علاج الطفل بكفاءة ونجاح.

ملحوظة هامة:

إذا تعرض الطفل لخسارة أو صدمة أو غيرها من الأحداث الصعبة ، فإن العلاج سيشمل أشياء تساعد الطفل على الشفاء من ذلك أيضًا. وإذا كان أحد الوالدين قد تأثر أو تفاعل مع خسارته أو اكتئابه ، فيمكن لمعالج الطفل مساعدته في الحصول على الرعاية والدعم الذي يحتاجانه.

 

إذا كنت تعتقد أن طفلك مصاب بالاكتئاب:

سؤال مهم هنا: ماذا أفعل إذا اعتقدت أن طفلي مصاب بالاكتئاب؟

تحدث مع طفلك عن الحزن والاكتئاب: قد لا يعرف الأطفال سبب حزنهم الشديد ولماذا تبدو الأمور صعبة للغاية، لهذا دعهم يعرفون أنك ترى أنهم يمرون بأوقات عصيبة وأنك موجود للمساعدة، استخدم هذه الأفعال بقوة: استمع ، ارتاح ، قدم دعمك ، وأظهر الحب.

رتب زيارة مع طبيب طفلك: دع طبيب طفلك يعرف ما إذا كانت الحالة المزاجية الحزينة أو السيئة تستمر لبضعة أسابيعمع ملاحظة أن ذلك في حد ذاته لا يعني دائمًا أن الطفل مصاب بالاكتئاب، وأخبر طبيب طفلك إذا لاحظت أيضًا تغيرات في نوم طفلك أو أكله أو طاقته أو مجهوده، وأيضاً إذا كان طفلك يتعامل مع خسارة أو ضغوط كبيرة أو مشقة.

إجراء فحص جسدي: يتيح الفحص الكامل للطبيب التحقق من المشكلات الصحية التي قد تسبب أعراض طفلك حيث يمكنهم أيضًا التحقق من الاكتئاب وقد يحيلك الطبيب إلى معالج أطفال ( أخصائي نفسي أو طبيب نفسي ).

رتب زيارة مع الطبيب أو الأخصائي النفسي: سيقضي الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي وقتًا في التحدث معك ومع طفلك. سيقومون بإجراء فحص متعمق للاكتئاب عن طريق طرح الأسئلة والاستماع. كما يمكن له أن يشرح كيف يمكن للعلاج أن يساعد طفلك.

اصطحب طفلك إلى زيارات العلاج: قد يقترح المعالج بضع زيارات أو أكثر. قد يستغرق العلاج وقتًا ، لكنك ستلاحظ تقدمًا على طول الطريق.

كن صبورًا ولطيفًا: عندما يتصرف طفلك بتقلب المزاج أو ينطوي أو يكون حزيناً جداً ، حاول التحلي بالصبر وتحدث مع معالج طفلك عن أفضل الطرق للاستجابة عندما يتصرف طفلك بهذه الطريقة، وفي كثير من الأحيان ، يساعد التواصل مع طفلك بطريقة هادئة ، ثم توجيهه إلى سلوك أفضل. بدلاً من الشعور بالسوء ، يتيح ذلك للأطفال الشعور بالفخر للقيام بعمل أفضل. يتيح لهم رؤية أنك فخور بهم أيضًا ولست مستاء منهم دائماً.

استمتعا بالوقت معًا: اقضِ وقتًا مع طفلك في القيام بأشياء يمكن لكلاكما الاستمتاع بها. اذهب في نزهة ، العب لعبة ، اطبخ ، اقرأ القصص ، اصنع حرفة ، شاهد فيلمًا مضحكًا. اقضِ بعض الوقت في الهواء الطلق والمساحات الواسعة وخاصة البحر أو الخضراء إذا استطعت. هذه الأشياء تشجع بلطف الحالة المزاجية الإيجابية. وهذه الأفعال والمشاركات تساعدك أنت وطفلك على الشعور بالتقارب وتساعد الطفل المكتئب على العودة للحياة الطبيعية مرة أخرى.

 

التالي: 10- التعامل مع الأخبار والعالم المحيط عند الأطفال فئة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

 

 

 

بقلم د محمد مصطفى الجيزاوي استشاري التعليم العام 

 

 

عن هاني سلام

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

%d مدونون معجبون بهذه: