المجلة العلمية اهرام مجلة مستقلة تحت إشراف هاني سلام
مقالات مشابهة
متابعات : حمدان المالكي :السعودية :
تناول تفاحة يوميا قد يبقيك بعيدا عن الطبيب، لكن تناول ثلاث ثمرات من فاكهة الكيوي قد يخفض ضغط الدم، فقد توصلت دراسة إلى أن تناول ثمرة الكيوي الخضراء اللاذعة المذاق ثلاث مرات يوميا ارتبط بانخفاض ضغط الدم.
وشملت الدراسة 118 شخصا متوسط أعمارهم 55 عاما يعانون من ارتفاع بسيط في ضغط الدم.
وأضافت مجموعة من المرضى ثلاث ثمرات من فاكهة الكيوي لنظامها الغذائي اليومي، في حين أضافت المجموعة الأخرى تفاحة يوميا، وبعد
ثمانية أسابيع وجد الباحثون أن ضغط الدم الانقباضي لدى المجموعة التي تتناول الكيوي أقل على مدار 24 ساعة 3.6 ملليمترات زئبقية عن المجموعة التي تتناول التفاح.
