– وكالات الانباء ـ التقدم في السن وزيادة الوزن وإدمان الكحول والتدخين، جميعها عوامل تؤثر سلبا على الاسترخاء والنوم المريح.الارق يصبح رفيقك اليوميخلصت دراسة ألمانية حديثة الى ان المدخنين يحصلون على عدد أقل من ساعات النوم المريح، مقارنة بغير المدخنين.وأفاد الباحث ستيفان كوهرز من كلية طب برلين بألمانيا في هذه الدراسة …

– وكالات الانباء ـ إضافة الحليب إلى الشاي يمكن ان تطيح بأهم مميزاته المتمثلة في الحماية من أمراض القلب.النكهة لا تعادل دائما الفوائداشارت دراسة حديثة إلى أن عادة تقديم الشاي ممزوجاً بالحليب يمكن ان، ما قد يفقده بعض فوائده الصحية.ونشرت الدراسة في جريدة “القلب” الأوروبية، حيث قام الباحثون بدراسة 16 شخصاً …

– وكالات الانباء ـ اتباع النظام الغذائي وممارسة الرياضة تحمي عضلات قاع الحوض من الإجهاد (الألمانية) أوضحت الجمعية الألمانية لطب المسالك البولية أن زيادة الوزن والسعال المزمن والإمساك تتسبب في إجهاد عضلات قاع الحوض بشكل كبير، ومن ثمّ إلى الإصابة بضعف المثانة، وأوصت بالإكثار من الأنشطة الحركية وكذلك باتباع نظام غذائي …