المجلة العلمية اهرام مجلة مستقلة تحت إشراف هاني سلام
مقالات مشابهة
كتب : أحمد عبدالله الديب
عندما يتحدث المرء عن الفيتامينات دائمًا ما يسمع أشياء جيدة فى حين ذكرت شبكة ” بى بى سى ” تقريرًا يفيد بأن هناك باحثون قد وجدوا إرتباطًا بين تناول الفيتامينات وبين أسباب الموت المبكر بين النساء البالغات .
وكما يتضح من أبحاث أرشيفية فى الطب , أن المكلات الغذائية تكون فعالة فى حالة إذا كان الشخص قليل التغذية وأن الإستهلاك الذائد من تلك الفيتامينات تكون ضارة .
وقد تم هذا البحث على 38.000 إمرأة أمريكية تتراوح أعمارهن ما بين ال 50 وال 60 , وكانت حالتهم الصحية جيدة ويتناولون الغذاء بصورة جيدة ولكن كثير منهن فضلن تناول
المكملات الغذائية والفيتامينات وفيتامين b6 وحمض الفوليك والمغنسيوم والزنك والحديد وكانوا لهم الأثر الواضح فى زيادة خطر الموت , وقد حاز ” الحديد ” على النسبة الأكثر خطورة , وعمل تناول الكالسيوم على تخفيض خطر الموت المبكر , كما قال الباحثون أنهم لا ينصحون بتناول حبوب الكالسيوم كل يوم من دون إستشارة طبيب متخصص .
وقد جائت نتيجة البحث فى النهاية انه لا يجوز مطلقًا تناول المكملات الغذائية إلا فى حالة ضرورية محلة وباستشارة طبيب ,
