١٠ خطوات لبناء الذات عند الأبناء

كتب أ/رشا طه أحمد

اخصائي تعديل السلوك

١٠ خطوات لبناء الذات عند الأبناء

بناء الذات والثقه بالنفس تعتبر من أهم المهارات التي نحتاجها شخصيا نحن واولادنا حتي يصلوا لأهدافهم ويحققوا الانجازات

١_تعزيز الإيمان بالله:

تحدثوا مع اولادكم أن الله عادل ولا يخلق شئ في الدنيا دون هدف وان الله يحبه واعطاه إمكانيات وقدرات يحتاجها لبناء ذاته

٢_الحب الغير مشروط:

ارسلوا رسائل للأبناء انهم محبوبون دون أي سلوك يفعلوه اغمروهم بالحب والاهتمام وضعهم يعبرون عن مشاعرهم ويتحدث كما يريدون دون انتقاد واوامر

٣_ اظهار ثقته بنفسه أمامه والتحدث بايجابيه:

علموا ابناءكم بأن يتحدثون بإيجابية عن نفسهم بعيدا عن السلبيه بأنهم عظيمون وسيحققون أحلامهم ليبنوا الثقه بالنفس والقوه

٤_لا تقارنه بالآخرين:

لا تتوقع من طفلك التحفيز عن طريق المقارنه لأن المقارنه تحطم نفسيته وتجعله يري الآخرين افضل منه بكثير اجعل شخصيته مستقله تماما

٥_احترم خصوصيته:

من المهم ان يكون له عالمه الخاص وان يكون له مكان مخصص لوضع أغراضه، احترم اسراره ولا تخبر احد بها

٦_شجعه ليتغلب علي فشله:

يلجأ الوالدان في أغلب الاحيان لتوبيخ الطفل عندما يفشل في المدرسه أو في إنجاز امر ما دون أن يدركا أن ذلك قد يدمر شخصيته ويقلل من ثقته بنفسه دعه يثق بقدرته علي النجاح

٧_كتابه صفاته الايجابيه والاحتفال بنجاحاته:

ضعها في لوحه في المنزل ولونها بحيث ينظر إليها دائما او كتابه الانجازات في دفتر وكل يوم يكتب انجاز جديد ومهما كان نجاحه صغير احتفل معه وشاركه لحظات السعاده والإنجاز ذلك يمنحه الثقه بالنفس

٨_المسئوليات والاستشاره في بعض الأمور:

اعطاءه المسؤوليات الصغيره وتشجيعه في كل مره ينجح بها ولا تعلق علي الخطأ فحتي لو أخطأ سنشجعه انه قام بهذه الخطوه

٩_الاعتذار :

ان تعتذر إلي أبنائك وتبدأ بقول انا اسف لقد اتبعت معك بعض الأساليب لقد ضايقتك وجرحتك ولكن لم اقصد وسأحاول في الفتره القادمه ان احسن السلوك حتى نعيش انا وانت في جو عائلي ملئ بالحب والدفء

١٠_ ممارسه الرياضه :

ستخرج الطاقه السلبيه وخاصه الرياضه الجماعيه التي يتعرف بها علي الأصدقاء وتدخله بقوه في المجتمع وتعطيه دافع لبناء الثقه بالنفس