هل يعتبر قضم الأظافر ادمان؟

كتب أ/رشا طه أحمد

أخصائي تعديل السلوك

 

هو عاده شائعه نسبيا يعاني منها الأشخاص من جميع الأعمار0يحدث قضم الأظافر المدمن أو القسري بسبب القلق والتوتر وإنعدام الأمن

 

وتشير الدراسات الي ان 30%من الناس معتادون علي قضم الأظافر وقد تحدث عند البالغين ايضا

 

الأسباب :-

 

إذا مر الانسان بتغيير كبير في حياته قد يتسبب ذلك في قلقه مثل الأنتقال من منزل الي آخر أو بدء حضانه جديده وقد يؤدي ذلك الي ظهور هذه العاده

 

-عاده ما يتكيف الأشخاص بشكل جيد مع الظروف المختلفه في الوقت المناسب ولكن من المهم منح الكثير من الطمأنينه والأهتمام أثناء اعتيادهم علي الوضع الجديد

 

-اذا كان التغيير أكبر من ذلك فقد أحد الوالدين أو الطلاق فقد يستغرق الأمر وقتا أطول للشخص للتصالح معه 0قد تزداد عاده قضم الأظافر في مثل هذه الأوقات الصعبه0

 

قضم الأظافر عاده تسبب الأدمان يعاني الملايين من الناس حول العالم من هذا الأدمان المؤلم وهو اصعب من الاقلاع عن التدخين ولكن غالبا ما يتم تجاهله باعتباره عاده حميده نسبيا

 

اضرار قضم الأظافر:-

 

بالأضافه الي الشعور بالحرج من قضم الأظافر ووجود الأظافر القبيحه هناك آثار سلبيه لهذه العاده القبيحه مثل:

 

إلتهابات الفم:قد تكون الأيدي ملوثه لذلك يمكن للبكتيريا والجراثيم الضاره الموجوده علي اليد أن تؤدي الي إلتهاب الفم والشفتين واللثه0

 

مشاكل الأسنان :الأظافر قاسيه ويصعب قضمها فسوف تساهم في تخريب الأسنان خاصه الأماميه وقد تؤثر علي مظهر الأسنان 0

 

طرق علاج قضم الأظافر:-

 

1-التأكد أن الشخص علي علم بالمشكله :لا يستطيع التوقف عن العاده إلا اذا كان لديه رغبه في التوقف وعلي وعي بأضرارها الصحيه والنفسيه

 

2-قص الأظافر:لا يستطيع قضم ماهو غير موجود وضمان عدم وجود بكتيريا عالقه تحت الأظافر

 

3-انشاء لغه خاصه بينك وبين طفلك :بدلا من إخباره بالتوقف عن قضم الأظافر اختر رمزآ سريآ يمكن استخدامه لتذكيره بالتوقف قد تكون كلمه معينه أو لمسه كتف أو صافره

 

4-قدم البدائل:إبقاء يديه مشغوله بأشياء أخري 0تقديم لهم كرات مطاطيه0معجون اللعب أو قطعه قماش ناعم يمسكوها لتخفيف التوتر والقلق

 

5-استخدام نظام المكافآت:تقديم جائزه صغيره أو نجمه صغيره علي ملصق خاص به لكل يوم لا يقضم أظافره ومكافأته آخر الأسبوع والقيام بنشاط معآ مثل صنع كب كيك أو القيام بجلسه ممتعه

 

6-قم بعمل انشطه ممتعه لكسر الملل:كتب التلوين.اللعب بالليغو.الرمل والسلايم تخدم جميعهم غرضا مزدوجا يتمثل في تعزيز الأبداع واشغال وقت طفلك ويديه 0

 

7-علاج مخاوف الطفل

 

 

عن هاني سلام

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

%d مدونون معجبون بهذه: