المجلة العلمية اهرام مجلة مستقلة تحت إشراف هاني سلام
في ظل الحياة السريعة والمتغيرة، يصبح الرضا والقناعة من أهم المفاهيم التي يجب أن نتحلى بها. فهما ليسا مجرد كلمات، بل هما أسلوب حياة يمكن أن يغيرا نظرتنا إلى العالم من حولنا.
ويعرف الرضا بالقبول بما لدينا، وعدم التطلع المستمر إلى ما ينقصنا فنشعر بالسلام الداخلي، حيث نُقدّر النعم التي نملكها بدلاً من التركيز على السلبيات ؛ لحظتها يتحقق الرضا ونستطيع أن نعيش اللحظة ونستمتع بكل تفاصيلها.
أما القناعة، فهي الشعور بالرضا عن الذات والاعتراف بأن ما لدينا يكفي.
فهي تعني أن نكون ممتنين لما نملك، وأن نتقبل الظروف التي نواجهها. وعندما نعيش بقناعة، نخفف من مشاعر الحسد والغيرة، ونفتح قلوبنا للفرح.
وتكمن أهمية الرضا والقناعة في :
تحقيق السعادة الداخلية حيث يساعد الرضا على تحقيق السلام النفسي، مما يساهم في تعزيز سعادتنا، كما يساعد في سلامة الصحة النفسية حيث تعمل القناعة على تقليل مستويات القلق والاكتئاب، حيث تجعلنا نركز على الإيجابيات.
ويعمل على تحسين العلاقات فعندما نكون راضين، نصبح أكثر تفهماً واعتدالاً في تعاملاتنا مع الآخرين.
ولكي نحقق الرضا والقناعة في حياتنا يجب ان نخصص وقتًا يوميًا للتأمل في النعم التي لدينا ؛ ويمكن ان نكتب قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان لها.
والاهم لتحقيق الشعور بالرضا والقناعة تجنب المقارنات وان نركز على مسارتنا الشخصية دون مقارنة بالآخرين.
