بدائل لبعض الأطعمة التى لا يقبل عليها طفلك

ألعديد من ألأمهات يحبون تنوع غذاء الأطفال وبعض الأمهات يجبرو الطفل على أطعمة قد لا يحبها و ممكن أن تمنعه أيضا من تناول بعض ألأطعمة خوفا على صحته مثل ألشيكولاتة 
من هنا ينصح د/ خالد ألمنياوى أستاذ طب ألأطفال بالمركز القومى للبحوث 
بعدم ألخوف أذا رفض ألطفل تناول بعض ألأطعمة ألمفيدة 
فيوجد بدائل مثلا أذا رفض ألطفل شراب أللبن فممكن أعطائه بعض أنواع ألجبن لأن من أهم ألعناصر ألموجودة فى أللبن هو ألكالسيوم وهو أيضا موجود فى ألجبن و ألذبادى و كل منتاجات ألألبان 
ويوجد أيضا عدد كبير من ألأطفال لا يحبون تناول بعض ألخضروات ألمطبوخة مثل ألسبانخ 
ألذى يحتوى على عنصر ألحديد ألمضاد للأنميا نقص ألحديد فى ألدم وغيرها من ألخضروات ألمفيدة 
وهنا يجب على ألأم ألأ تجبر طفلها على ألأكل 
فالحديد موجود فى أغذية أخرى كثيرا مثل 
ألعدس و ألبلح و ألتين و ألوز و ألبندق و ألكبدة و الزبيب وهذه كلها أغذية لذيذة وأسرع من ألسبانخ فى ألهضم 
أما ألشيكولاته فهية لا تضر ألكبد ألاة فى حالة ضعف ألكبد أو ألمريض أساسا

هانى ابراهيم
خاص للمجلة العلمية اهرام

عن هاني سلام

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: