المجلة العلمية اهرام مجلة مستقلة تحت إشراف هاني سلام
مقالات في التربية الخاصة
(7)
ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
Attention Deficit Hyperactivity Disorder
مساعدة الأطفال ADHDعلى التعامل مع إدارك الذات
كثير من الأحيان يكون من السهل ملاحظة الوقت الذي يشعر فيه الأطفال بالرضا عن أنفسهم – وعندما لا يشعرون بذلك. غالبًا ما نصف فكرة الشعور بالرضا عن أنفسنا بأنها “احترام الذات”.
الأطفال وإدراك الذات:
- الكثير من الأطفال الذين لديهم إدراك جيد للذات سنجدهم:
- يشعر بالحب والقبول.
- يشعر بالثقة.
- يشعر بالفخر لما يمكنهم فعله.
- يفكرون بأشياء جيدة عن أنفسهم.
- يؤمنون بأنفسهم.
- الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات:
- ينتقدون أنفسهم ويصعبون على أنفسهم.
- يشعرون بأنهم ليسوا جيدين مثل الأطفال الآخرين.
- يفكرون في الأوقات التي يفشلوا فيها بدلاً من التفكير في الأوقات التي ينجحون فيها.
- يفتقرون إلى الثقة.
- يشكون في أنهم يستطيعون فعل الأشياء بشكل جيد.
لماذا أهمية احترام الذات:
الأطفال الذين يشعرون بالرضا عن أنفسهم لديهم الثقة لتجربة أشياء جديدة. هم أكثر عرضة لبذل قصارى جهدهم. إنهم يشعرون بالفخر لما يمكنهم فعله. احترام الذات يساعد الأطفال على التعامل مع الأخطاء. يساعد الأطفال على المحاولة مرة أخرى ، حتى لو فشلوا في البداية. نتيجة لذلك ، يساعد احترام الذات الأطفال على تحسين أدائهم في المدرسة والمنزل ومع الأصدقاء.
يشعر الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات بعدم اليقين من أنفسهم. إذا يعتقدوا أن الآخرين لن يقبلوهم ، فقد لا ينضمون إليهم. وقد يتركون الآخرين يعاملونهم معاملة سيئة. قد يواجهون صعوبة في الدفاع عن أنفسهم. قد يستسلمون بسهولة ، أو لا يحاولون على الإطلاق. يجد الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات صعوبة في التأقلم عندما يرتكبون خطأ أو يخسرون أو يفشلون. نتيجة لذلك ، قد لا يفعلون ما في وسعهم.
كيف يتطور احترام الذات:
يمكن أن يبدأ احترام الذات في وقت مبكر منذ الطفولة ويتطور ببطء مع مرور الوقت.
يمكن أن تبدأ فقط لأن الطفل يشعر بالأمان والحب والقبول.
يمكن أن تبدأ عندما يحظى الطفل باهتمام إيجابي ورعاية محبة.
عندما يصبح الأطفال صغارًا ، يمكنهم القيام ببعض الأشياء بأنفسهم. يشعرون بالرضا عن أنفسهم عندما يمكنهم استخدام مهاراتهم الجديدة. ينمو احترامهم لذاتهم عندما ينتبه الوالدان ، ويترك الطفل يحاول ، ويبتسم ، ويظهر فخره.
مع نمو الأطفال ، يمكن أن ينمو احترام الذات أيضًا. في أي وقت يجرب فيه الأطفال الأشياء ويفعلونها ويتعلمون الأشياء ، يمكن أن يكون فرصة لنمو احترام الذات. يمكن أن يحدث هذا عندما يقوم الأطفال بما يلي:
- إحراز تقدم نحو الهدف.
- تعلم الأشياء في المدرسة.
- تكوين صداقات والتعايش
- تعلم المهارات – الموسيقى ، الرياضة ، الفن ، الطبخ ، المهارات التقنية.
- ممارسة الأنشطة المفضلة.
- المساعدة أو العطاء أو كن لطيفًا
- يحصل على الثناء على السلوكيات الجيدة.
- يحاول جاهدًا في شيء ما.
- يفعلون الأشياء التي يجيدونها ويستمتعون بها.
- يتم ادماجهم وتضمينهم مع الآخرين والمجتمع المتواجدين فيه.
- يشعر بالفهم والقبول.
- الحصول على جائزة أو درجة جيدة.
عندما يكون لدى الأطفال احترام الذات ، فإنهم يشعرون بالثقة والقدرة والقبول على ما هم عليه.
كيف يمكن للوالدين بناء احترام الذات:
يختلف كل طفل عن الآخر. قد يصبح احترام الذات أسهل لبعض الأطفال أكثر من غيرهم. ويواجه بعض الأطفال أشياء يمكن أن تقلل من تقديرهم لذاتهم. ولكن حتى لو كان احترام الطفل لذاته منخفضًا ، فيمكن رفعه.
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها لمساعدة الأطفال على الشعور بالرضا عن أنفسهم:
- ساعد طفلك على تعلم عمل الأشياء، في كل عمر ، هناك أشياء جديدة ليتعلمها الأطفال. حتى أثناء الطفولة ، فإن تعلم حمل الكوب أو اتخاذ الخطوات الأولى يثير شعوراً بالإتقان والبهجة. مع نمو طفلك ، فإن أشياء مثل تعلم ارتداء الملابس أو القراءة أو ركوب الدراجة هي فرص لنمو احترام الذات.
- عند تعليم الأطفال كيفية القيام بالأشياء ، أظهر لهم وساعدهم في البداية. ثم دعهم يفعلوا ما في وسعهم ، حتى لو ارتكبوا أخطاء. تأكد من حصول طفلك على فرصة للتعلم والمحاولة والشعور بالفخر. لا تجعل التحديات الجديدة سهلة للغاية – أو صعبة للغاية.
- امدح طفلك ، لكن افعل ذلك بحكمة. بالطبع ، من الجيد مدح الأطفال. مديحك هو وسيلة لإظهار أنك فخور. لكن بعض طرق مدح الأطفال يمكن أن تأتي بنتائج عكسية.
وقد يتسائل البعض عن كيفية المدح دون أن يحدث أثر عكسي؟ إليك كيفية القيام بذلك بشكل صحيح:
- لا تبالغ في الثناء….. المديح الذي لا يشعر بأنه مكتسب لا يبدو صحيحًا. على سبيل المثال ، إخبار الطفل أنه لعب لعبة رائعة وهو يعلم أنه لا يشعر بذلك فذلك يشعره بالفراغ والتزوير. من الأفضل أن تقول ، “أعلم أن هذه لم تكن أفضل مباراة لك ، لكن لدينا جميعًا أيام راحة. أنا فخور بك لأنك لم تستسلم.” أضف تصويتًا بالثقة: “غدًا ، ستعود إلى لعبتك”.
- مجهود الحمد……تجنب تركيز المديح على النتائج فقط (مثل الحصول على A) أو الصفات الثابتة (مثل أن تكون ذكيًا أو رياضيًا)، بل على كل تقدم ولو بسيط جداً.
- قدم معظم الثناء على الجهد والتقدم والسلوك: على سبيل المثال: “أنت تعمل بجد في هذا المشروع”، “أنت تتحسن بشكل أفضل في اختبارات الإملاء هذه” ، أو “أنا فخور بك لممارسة العزف على البيانو – لقد تمسكت به حقًا.” مع هذا النوع من المديح ، يبذل الأطفال جهدًا في الأشياء ، ويعملون على تحقيق الأهداف ، ويحاولون. عندما يفعل الأطفال ذلك ، فمن المرجح أن ينجحوا.
- كن قدوة جيدة: عندما تبذل جهدًا في المهام اليومية (مثل تنظيف الغرفة ، أو إعداد وجبة ، أو تنظيف الأطباق ، أو غسل السيارة) ، فأنت بذلك تكون قدوة حسنة. يتعلم طفلك بذل الجهد في أداء الواجبات المنزلية أو تنظيف الألعاب أو ترتيب السرير.
- نمذجة الموقف الصحيح مهم أيضًا: عندما تقوم بالمهام بمرح (أو على الأقل دون التذمر أو الشكوى) ، فإنك تعلم طفلك أن يفعل الشيء نفسه. عندما تتجنب التسرع في أداء الأعمال المنزلية وتفخر بعمل جيد ، فإنك تعلم طفلك أن يفعل ذلك أيضًا.
- حظر الانتقادات القاسية: الرسائل التي يسمعها الأطفال عن أنفسهم من الآخرين تترجم بسهولة إلى شعورهم تجاه أنفسهم. الكلمات القاسية (“أنت كسول جدًا!”) ضارة وليست محفزة. عندما يسمع الأطفال رسائل سلبية عن أنفسهم ، فإن ذلك يضر باحترامهم لذاتهم. أصلح الأطفال بالصبر. ركز على ما تريد منهم أن يفعلوه في المرة القادمة. عند الحاجة ، وضح لهم كيف.
- ركز على نقاط القوة: انتبه لما يفعله طفلك جيدًا ويستمتع به. تأكد من أن طفلك لديه فرص لتطوير نقاط القوة هذه. ركز على نقاط القوة أكثر من نقاط الضعف إذا كنت تريد مساعدة الأطفال على الشعور بالرضا عن أنفسهم. هذا يحسن السلوك أيضا.
- دع الأطفال يساعدون ويعطون: ينمو احترام الذات عندما يرى الأطفال أن ما يفعلونه مهم للآخرين. يمكن للأطفال المساعدة في المنزل ، أو القيام بمشروع خدمة في المدرسة ، أو تقديم خدمة لأخهم. المساعدة والأفعال اللطيفة تبني احترام الذات والمشاعر الجيدة الأخرى.
لنتذكر جيداً أن من أهم مبادئ التربية هي معرفة كيفية تطوير الذات عند الأطفال عموماً وعند الأطفال فئة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على وجه الخصوص، بالعمل على تحسين سلوك الطفل وتحفيزه من خلال تعزيز الشعور بالثقة بالنفس والرضا والأمان والحماية والنجاح وهذا ما يساعد على تطوير تقدير الطفل لذاته.
ولنضع أمامنا أن الوالدين هما مصدر الثقة والأمان والطمأنينة للأطفالهم، وحدهم من يملكون القدرة على إشعار أبنائهم بأهميتهم وقدرتهم على تحسين سلوكياتهم من خلال التعقيب على تصرفات الأطفال إما بالثناء أو الجزاء.
التالي: 8- التعامل مع الوسواس القهري عند الأطفال فئة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
بقلم د محمد مصطفى الجيزاوي استشاري التعليم العام
