طب وصحة

بقلم أخصائية العلاج الفيزيائي / آمال أبو حصيني يعيش الإنسان في عالم مليء بالضغوطات والتحديات اليومية والتي تنعكس على صحته النفسية والحركية،   ما يجعل الحاجة إلى الاسترخاء وتحسين الصحة أمرا” ضروريا” لابد منه، في هذا السياق يبرز مساج القدم … اقرأ المزيد

كتبت بسمة فاروق طريقه التعامل مع البيئات السامه التي لا يمكن الانفصال عنها   وضع حدود آمنه لنفسك وحياتك و فكرك و حديثك الداخلي لاي عوامل سامه خارجيه ( الحمايه الذاتيه )   خلق بيئه خارجيه ايجابيه مضاده للبيئه السامه … اقرأ المزيد

#طاقتك_مهدره بتحس انك ماعندكش طاقه تعمل حاجه طول اليوم طاقتك مستنزفه / تعبان/ مصدع/ همدان/ محبوس ومتقيد تفتكر ده سببه ايه تعالو نعرف اسباب استنزاف طاقتك واهدارها طول اليوم ١-تجاهل مشاعرك تربيتنا فرضت علينا تجاهل مشاعرنا و كبتها وعدم التعامل … اقرأ المزيد

كتبت بسمة فاروق نبته وبذره الإدمان بتكون نتيجه احتياجات نفسيه للإنسان لم يتم إشباعها كل شخص وكل حاله وليها أسبابها الخاصه نتيجه احتياجاتهم النفسيه و اساليب تربيتهم ونشأتهم و الصراعات النفسيه والاضطرابات النفسيه اللي اتكونت جواهم في سن الطفوله والمراهقيه … اقرأ المزيد

كتبت رشا طة :   الوسواس القهري من الأعراض الشائعه بين الناس حيث يعاني الكثير من حالات الوسواس لكن بدرجات متفاوته منهم من تكون حاله الوسواس شديده وتطورت فأصبحت مرضاُ يعرف الوسواس بشكل عام على إنه مجموعه من الأفكار المقلقه … اقرأ المزيد

فى بيتنا مراهق هنا سعد تبدأ المراهقة عادة فى الفترة الزمنية من 21:12 سنة [- أو +2] أي قد تبدأ عند سن ال[10 سنوات ]أو تمتد إلى [23 سنة ] وهى فترة انتقالية بين الطفولة والرشد، يُظهر فيها الابن طباع … اقرأ المزيد