– وكالات الأنباء ـالأكاديمية الأميركية للطب تنصح المراهقين بالخلود للنوم لأكثر من تسع ساعات ليلاً.النوم طريق للوقاية من الأمراضكشفت دراسة أميركية أن قلة النوم عند المراهقين تزيد من فرص إصابتهم بما يعرف بمقاومة الأنسولين، وهي الحالة التي تزيد من مخاطر الإصابة بالبول السكري.وتنصح الدراسة المراهقين بزيادة ساعات النوم، كي تقل …
أكمل القراءة »
المجلة العلمية اهرام مجلة مستقلة تحت إشراف هاني سلام