قلل تناول الكربوهيدرات:   الكربوهيدرات هي التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، وعندما تأكل الكربوهيدرات يتم تقسيمها إلى سكريات بسيطة، ثم تدخل تلك السكريات إلى مجرى الدم.   قلل من تناول السكر:   يكسر جسمك هذه السكريات البسيطة بسهولة … اقرأ المزيد

دكتورة / راندا شاهين عاشت الأمم فترات عديدة من تاريخها بين الرخاء والشدة؛والمتأمل فيما يحدث هذه الآونة في العالم كله،يجد أن تحليل المشهد يتطلب عمقاً في التفكير،للتعرف على أسباب الأزمة الأقتصادية العالمية،والأمر واضح رؤى العين حتى أن رجل الشارع البسيط … اقرأ المزيد

كتبت: خديجة محمود رحاب   قال الله تعالي { مَثَلُ الَّذِينَ اتَّخَذُوا مِن دُونِ اللَّهِ أَوْلِيَاء كَمَثَلِ الْعَنكَبُوتِ اتَّخَذَتْ بَيْتًا وَإِنَّ أَوْهَنَ الْبُيُوتِ لَبَيْتُ الْعَنكَبُوتِ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُون   من هي أوهن البيوت   من الناحية العلمية أن خيوط بيت … اقرأ المزيد

متابعه .اميره يونس كتب دكتور عاصم حجازي . في علم علم النفس التربوي عبر جروب حواري مجتمعي تربوي عن اهميه .المنصه الرقميه وقال   المنصه المذاكرة الرقمية هي منصة أتاحتها وزارة التربية والتعليم مجانا للطلاب من الصف الرابع الابتدائي وحتى … اقرأ المزيد

شخصين أو اكتر بيتربو نفس التربيه من نفس الأشخاص والتربيه دي بتنعكس علي كل طرف بشكل مختلف حسب تأثير التربيه علي نوع شخصيته فنلاقي أن الشخصين دول بينهم مشاعر غيره أما أن الشخصين بيغيرو من بعض بنفس الدرجه وأما إن … اقرأ المزيد

الفنان المغربي حميد نجاح في ذمة الله   توفي، يوم الأربعاء 28 فبراير 2024، الفنان المسرحي والسينمائي المغربي حميد نجاح بمنزله بالدار البيضاء بعد صراع مع المرض عن عمر يناهز 75 عاما. حميد نجاح ممثل ومخرج ومصمم ديكور مغربي من … اقرأ المزيد